Banyaknya
timbunan lemak didalam tubuh pastinya tidak baik untuk kesehatan selain
itu bagi orang yang gemuk mengurangi jumlah lemak ditubuh juga
merupakan impian bagi mereka. Nah bagi kamu yang saat ini ingin
mengurangi lemak yang ada didalam tubuh sebaiknya sering sering
mengkonsumsi 5 makanan berikut ini yang sangat ampuh mengurangi lemak
yang ada di dalam tubuh kamu. Penasaran makanan apa aja itu simak 5
Makanan Yang Bisa Hilangkan Lemak berikut ini.
1. Cincau hijau
Mengandung
karbohidrat, polifenol, vitamin A dan B. 100 gram cincau hijau
mengandung 6,23 gram serat kasar, memadai untuk memenuhi kebutuhan serat
harian. Manfaat lain, yakni mengurangi panas perut, menurunkan tekanan
darah, meredakan disentri, sariawan, bisul, dan demam.
2. Agar-agar
Agar-agar,
yang terbuat dari rumput laut, mengandung serat pangan larut air. Sifat
serat pangan yang bersifat larut adalah kemampuannya untuk menurunkan
konsentrasi kolesterol darah sehingga dapat mencegah penyakit jantung
dan tekanan darah tinggi.
3. Cincau hitam
Secara
tradisional dipercaya sebagai pereda panas, demam, sakit perut, diare,
batuk, pencegah gangguan pencernaan dan penurun tekanan darah.
4. Teh hijau
Mengandung
polifenol, antioksidan dosis tinggi yang efektif memerangi radikal
bebas. Senyawa polifenol membantu menjaga pembuluh darah dari kontraksi
yang berpotensi menaikkan tekanan darah, juga membantu mengurangi risiko
kanker, serta efektif untuk menurunkan berat badan.
5. Teh rosela
Penelitian
menunjukkan, rosela mengandung betasitosterol yang mempunyai struktur
kimia mirip kolesterol. Fungsinya menghambat penyerapan
kolesterol.Konsumsi satu liter teh rosela sebelum sarapan selama empat
minggu juga mampu menurunkan tekanan darah tingkat rendah dan sedang.
Daya kerjanya hampir sama dengan obat anti hipertensi komersial.
